Prendersi una pausa dalla corsa

Prendersi una pausa dalla corsa

1 0 hace 4 meses
In questi ultimi giorni, in concomitanza con il caldo, ho deciso di diminuire un po’ gli sforzi profusi nella corsa. Sia in termini di km che di qualità degli allenamenti.

I giorni di riposo, anche all’interno di cicli di allenamento pesanti, sono importantissimi.

Ma in questo caso sto parlando proprio di uno stacco completo o parziale dal running.
Non perché non mi piaccia correre, ma perché sento un bisogno ogni tanto di farlo.

Ovviamente, con questa puntata non vi sto invitando a fare ... Más informaciones

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